Dlaczego przygotowanie jest ważne?
QHHT to głęboki proces, który wymaga otwartości, relaksu i intencji. Odpowiednie przygotowanie pomaga Ci wejść w stan theta – głęboki stan relaksu, w którym odbywają się sesje QHHT – i ułatwia kontakt z Twoim Wyższym Ja. Moim celem jako praktyka jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której poczujesz się swobodnie, a odpowiednie przygotowanie wspiera ten proces.
"Twoja dusza zna drogę – QHHT pomaga ją odkryć."
Jak przygotować się do sesji QHHT?
Oto praktyczne kroki, które pomogą Ci przygotować się do sesji QHHT ze mną:
Przed sesją zastanów się, jakie kwestie chciałbyś/chciałabyś omówić z Twoim Wyższym Ja. Pytania mogą dotyczyć zdrowia, relacji, kariery, celu życiowego, duchowości czy przeszłych wcieleń.
Przykłady pytań:
- Dlaczego borykam się z tym problemem zdrowotnym?
- Jaki jest cel mojej duszy w tym życiu?
- Co blokuje mnie w relacjach lub karierze?
- Jak mogę osiągnąć większy spokój wewnętrzny?
Zapisz pytania na kartce lub w pliku cyfrowym i przynieś je na sesję. Nie ma limitu pytań – im bardziej szczegółowe, tym lepiej.
Jeśli masz problem z formułowaniem pytań, mogę pomóc Ci je doprecyzować podczas rozmowy wstępnej.
- QHHT nie wymaga wiary w reinkarnację ani konkretnych przekonań duchowych. Wystarczy otwartość na proces i gotowość do relaksu.
- Spokojnie, jeśli nigdy wcześniej nie doświadczyłeś/aś hipnozy – jako praktyk QHHT poprowadzę Cię łagodnie przez cały proces.
- Pozwól sobie na ciekawość i zaufaj, że Twoja podświadomość dostarczy odpowiednich wglądów.
W dniu sesji:
- Unikaj kofeiny, alkoholu i innych stymulantów, które mogą utrudniać relaksację.
- Zjedz lekki posiłek, aby nie czuć głodu, ale unikaj ciężkich potraw, które mogą powodować dyskomfort.
- Ubierz się w wygodne ubrania, które pozwolą Ci się odprężyć.
Przed sesją:
- Postaraj się ograniczyć stres. Krótkie ćwiczenia oddechowe, medytacja lub spokojny spacer mogą pomóc Ci się wyciszyć.
- Sesja QHHT trwa od 3 do 8 godzin, więc upewnij się, że masz wolny dzień bez pośpiechu.
- Po sesji możesz czuć się głęboko zrelaksowany/a lub pełen/a energii, ale warto zarezerwować czas na odpoczynek i refleksję.
- Nagranie sesji otrzymasz ode mnie, abyś mógł/mogła wrócić do odpowiedzi i wglądów w dogodnym momencie.
- Zastanów się, co chcesz osiągnąć podczas sesji, np. uzdrowienie emocjonalne, jasność w decyzjach czy głębsze połączenie z duchowością.
- Intencja działa jak kompas, który kieruje Twoją podświadomość podczas sesji.
- Możesz zapisać swoją intencję, np. „Chcę zrozumieć, dlaczego czuję lęk” lub „Pragnę odkryć swój cel życiowy”.
Czego NIE robić przed sesją?
Oto praktyczne kroki, które pomogą Ci przygotować się do sesji QHHT ze mną:
Przed sesją zastanów się, jakie kwestie chciałbyś/chciałabyś omówić z Twoim Wyższym Ja. Pytania mogą dotyczyć zdrowia, relacji, kariery, celu życiowego, duchowości czy przeszłych wcieleń.
Przykłady pytań:
- Dlaczego borykam się z tym problemem zdrowotnym?
- Jaki jest cel mojej duszy w tym życiu?
- Co blokuje mnie w relacjach lub karierze?
- Jak mogę osiągnąć większy spokój wewnętrzny?
Zapisz pytania na kartce lub w pliku cyfrowym i przynieś je na sesję. Nie ma limitu pytań – im bardziej szczegółowe, tym lepiej.
Jeśli masz problem z formułowaniem pytań, mogę pomóc Ci je doprecyzować podczas rozmowy wstępnej.
- QHHT nie wymaga wiary w reinkarnację ani konkretnych przekonań duchowych. Wystarczy otwartość na proces i gotowość do relaksu.
- Spokojnie, jeśli nigdy wcześniej nie doświadczyłeś/aś hipnozy – jako praktyk QHHT poprowadzę Cię łagodnie przez cały proces.
- Pozwól sobie na ciekawość i zaufaj, że Twoja podświadomość dostarczy odpowiednich wglądów.
W dniu sesji:
- Unikaj kofeiny, alkoholu i innych stymulantów, które mogą utrudniać relaksację.
- Zjedz lekki posiłek, aby nie czuć głodu, ale unikaj ciężkich potraw, które mogą powodować dyskomfort.
- Ubierz się w wygodne ubrania, które pozwolą Ci się odprężyć.
Przed sesją:
- Postaraj się ograniczyć stres. Krótkie ćwiczenia oddechowe, medytacja lub spokojny spacer mogą pomóc Ci się wyciszyć.
- Sesja QHHT trwa od 3 do 8 godzin, więc upewnij się, że masz wolny dzień bez pośpiechu.
- Po sesji możesz czuć się głęboko zrelaksowany/a lub pełen/a energii, ale warto zarezerwować czas na odpoczynek i refleksję.
- Nagranie sesji otrzymasz ode mnie, abyś mógł/mogła wrócić do odpowiedzi i wglądów w dogodnym momencie.
- Zastanów się, co chcesz osiągnąć podczas sesji, np. uzdrowienie emocjonalne, jasność w decyzjach czy głębsze połączenie z duchowością.
- Intencja działa jak kompas, który kieruje Twoją podświadomość podczas sesji.
- Możesz zapisać swoją intencję, np. „Chcę zrozumieć, dlaczego czuję lęk” lub „Pragnę odkryć swój cel życiowy”.